Salut les yogis !
L’heure de la reprise approche à grand pas ! Avec impatience je vous donne rendez vous le Mardi 12 Septembre à 19h00 Salle Robert Dion (Morières)🧘
Petite précision, toutes les personnes qui veulent découvrir le yoga vinyasa, la séance d’essai est offerte 🤩
Concernant les tarifs de la saison 2023/2024 : ☀
– 10€ / personne (le cours à l’unité)
– 280€ / personne (cours de yoga toute la saison 2023/2024)
A bientôt les yogis 😊
06 72 85 66 98
Partez vous évader sur la côte ouest du Maroc en alliant randonnée à cheval et yoga. Un très bel itinéraire de Essaouira à Agadir pour vivre des moments privilégiés avec sa monture, cette aventure qui garantit des paysages grandioses et de belles rencontres locales. A cette aventure sportive, le bien-être pour soi avec des séances de yoga ou méditation quotidiennes pour prendre soin de votre cheval en prenant soin de vous. Un véritable voyage où flottent les odeurs de multiples épices.
Pour les 12 jours, voici le programme proposé :
Jour 1 : vols (idéalement l’aéroport d’Essaouira, sinon Marrakech sinon Agadir), transfert en taxi, arrivée dans une auberge à Sidi Kaouki (Essaouira). Repos, piscine, accueil.
Jour 2 : petite balade à cheval « découverte » le matin 1 ou 2h.
Vers 14h visite de la médina d’Essaouira avec un guide (+/- 2h), ensuite Hammam (1 ou 2h) et retour à l’auberge en début de soirée. Séance de yoga: préparation à la condition physique et mentale du cavalier.
Jour 3 : Balade à cheval 2-3h. En option 1h de massage 45€ pp. à l’auberge / en option balade en dromadaire 30 min 10€ pp. Temps libre piscine & plage. Séance de yoga: récupération musculaire. Séance de yoga : étirements du cavalier.
Jour 4 : début de la randonnée itinérante d’Essaouira à Agadir : 1er jour à cheval et nuit en bivouac . Séance de yoga: étirements, assouplissement et relaxation.
Jour 5 : 1 jour à cheval et nuit en bivouac . Séance de méditation.
Jour 6 : 1/2 journée à cheval, 1/2 journée chez l’habitant + nuit. Séance de yin yoga.
Jour 7 : 1/2 journée chez l’habitant, 1/2 journée à cheval, nuit en bivouac. Séance d’étirements.
Jour 8 : 1 Jour à cheval et nuit en bivouac – Séance de yoga doux et méditation.
Jour 9 : 1 jour à cheval et nuit en bivouac – Séance de yoga doux et méditation.
Jour 10 : 1 Jour à cheval et nuit à côté de chez nous. Repas et soirée avec musiciens dans notre maison. Séance de yoga – séance de yoga avec balles thérapeutiques (automassage)
Jour 11 : journée calme & baignade à la plage avec les chevaux (si le temps le permet). Visite libre des souks d’Agadir. Séance de yoga Hatha Yoga.
Jour 12 : matinée/journée à la plage et départ en taxi via l’aéroport d’Agadir (sinon Essaouira, éviter si possible Marrakech pour le retour).
Plus de détails sur l’itinéraire équestre : https://www.amazircheval.com/littoral
Important ! Places limitées : 10 personnes
Dates : mois de septembre, dates à préciser selon les disponibilités des premiers inscrits
Tarifs : 1550 € / personne
Inclus :
Non inclus :
Fiche d’inscription à remplir :
et à envoyer à amazircheval@gmail.com.
Solde à régler au plus tard le 30 juin 2023 soit 835 €
Modes de paiement nous vous enverrons les détails par email après réception de la fiche d’inscription : virement bancaire ou transfert d’argent (Bancontact, Visa,…)
Conditions pour participer : Cavaliers à l’aise aux 3 allures et ayant une bonne condition physique – séances de yoga adaptées à tout le monde, débutants ou non.
Pour la randonnée équestre : https://www.amazircheval.com/preparatifs
Pour le yoga : 1 tapis de yoga léger, et même pliable.
Amazir Cheval : Manon VERLOOT tel. +32 472 27 29 34 (whatsapp ok)
Yoga : Sophie GASCO tel. 06.72.85.66.98 (whatsapp ok)
5 jours pour se reconnecter à la nature et aux chevaux, dans les paysages grandioses des Baronnies de Haute Provence.
Sophie et Olivier vous invitent à pratiquer le yoga et à vous initier à la communication avec le cheval qui sera votre compagnon privilégié dans les randonnées en montagne.
Hébergement en camping, bivouac dans le partage et la convivialité.
460 € / personne en pension complète
Sophie, Professeure de Yoga à Avignon et Olivier, accompagnateur de tourisme équestre à Eourres.
Stage accessible à tous, cavalier et pratiquant de yoga régulier ou débutant, en bonne forme physique.
Renseignements et inscriptions :
06.72.85.66.98 ou yogisophie.gasco@outlook.com
Mode de règlement :
Arrhes : 200 € en chèque (encaissées le 6 mars 2023).
Annulation sans frais jusqu’au 31 mars 2023, arrhes restituées.
Annulation du 1er avril au 23 avril 2023 : 50 % des arrhes conservés.
Annulation à partir du 24 mars, arrhes conservées.
Bonjour,
Les cours de Yoga sont les mardis de 19h à 20h30, salle Robert Dion à Morieres Les Avignon, du 13 septembre 2022 au 27 juin 2023.
Les cours de yoga dans les hamacs sont les jeudis de 19h à 20h15, à Inspire Yoga à Avignon.
Il y a également un cours une fois par mois en duo parent et enfant le dimanche de 10h à 11h.
Découverte de la pratique du yoga et de ses bienfaits, associée à la pratique de l’équitation d’extérieur. Les objectifs sont:
Samedi
13h Rendez-vous au centre pour préparer les chevaux
14h départ à cheval pour 2h30 de balades jusqu’au point de bivouacsitué au pied de la montagne de Lure, à 900m d’altitude, plein sudpour un point de vue à couper le souffle sur le Lubéron.
17h Soins aux chevaux; installation et douche rafraichissante pournous
18h30 pause Kundalini Yoga en plein air, à côté des parcs des chevauxet face au paysage pour 1h30 de détente.
20h apéritif local, aux couleurs ou aux fruits du Ventoux, avec sesfromages de chèvre locaux
Diner végétarien fait maison aux légumes du jardin….
Nuitée à la belle étoile, dans la bergerie ou dans une tente
Dimanche
7h Yoga Vinyasa flow en musique
8h15 petit déjeuner: pain local, confitures maison, fruits et jus de fruitsde saison…
9h préparation des chevaux
9h30 départ pour un retour en 2h30 ou 3h00: des plaines de Lardiers àla vallée de Banon galopantes aux collines avoisinantes; un circuit enboucle pour varier les paysages et les allures.
12h30-13h Arrivée au centre et fin de notre aventure ressourcante ….!
Tarif : 190€/pers TOUT COMPRIS
Groupe de 7 personnes
+ vos deux accompagnateurs
Propriétaires de chevaux: Complet
Il reste 6 places
Vos deux accompagnatrices seront à cheval à vos côtés pour permettre destemps d’échanges et de partages tout au long de notre parcours
Alice Liénard, Guide de Tourisme Equestre
Mon expérience en tant qu’Ostéopathe Animalier m’a permis d’acquérir desconnaissances très complètes sur les équidés.
J’ai choisi le diplôme de CQP ORE (Certificat de Qualification ProfessionnelOrganisateur de Randonnée Équestre) délivré en 2019, afin de pouvoirdévelopper un enseignement de l’équitation d’extérieur, respectueux dubien-être équin et de la locomotion naturelle.
A travers la création de Horsewild, je propose des promenades et desrandonnées avec une cavalerie de 7 chevaux uniquement, pour que l’onpuisse profiter de ce petit groupe pour échanger et profiter de la nature.
« Le mouvement est principe de toute vie ».
Sophie Gasco, professeure de Yoga
Le yoga ne se limite pas aux postures, c’est une philosophie de vie que j’aimis en pratique dans la vie de tous les jours. J’aime vivre au momentprésent, je me détache des choses matérielles, être libre et vivre…
Aujourd’hui, j’enseigne le yoga en parallèle de mon travail dans un cabinetd’architecte à St Rémy de Provence. J’aspire à une vie simple et vraie: jemédite tous les jours, j’adore lire, me documenter, suivre des formations, cequi est un voyage intérieur pour moi; je cuisine beaucoup en consommantdes produits biologiques, aime la nature, cultive la pleine conscience et estune cavalière passionnée !
AU PROGRAMME :
Vendredi 3 juin
16h : accueil jus de fruits / tisane
Installation dans les chambres
17h30 à 19h : yoga Vinyasa
19h30 : dîner végétarien
Samedi 4 Juin
7h30 – 9h : yoga matinal
9h15 – 10h15 : petit-déjeuner
11h – 15h : randonnée avec pique-nique (environ 12 km)
15h30 – 17h : visite guidée de la Distillerie Aroma Plantes à Sault ( + sentier découverte 3,5 km optionnel)
17h30 – 19h : yoga / pilates
19h30 : dîner végétarien
Dimanche 5 juin
7h30 – 9h : yoga (travail des équilibres)
9h15 : petit-déjeuner
10h : circuit découverte du centre historique de Sault (environ 1h30)
12h : déjeuner végétarien
14h – 16h : Yin yoga et médiation guidée
TARIFS :
Membres de l’association : 190 € / personne en pension complète
Si personne de l’extérieur : 200 € / personne
Tarif couple : 350 €
A réserver avant le 1er avril 2022 : arrhes 50 € / personne
En dessous de 10 personnes, le centre de loisirs ne sera pas loué.
Bonjour, voici notre planning des 34 cours du mardi (et des vacances) pour la saison 2021-2022.
Vacances
du 22 oct au 7 nov
Vacances
du 18 déc au 2 jan
Vacances
du 5 fév au 20 fév
Vacances
du 9 avr au 24 avr
Vous n’aimez pas trop le yoga mais une bonne bière pourrait bien vous motiver à vous inscrire ? Bonne nouvelle, en Allemagne et aux États-Unis le Yoga beer cartonne.
Le cours de yoga te guide dans tes postures pendant lesquelles tu es accompagné d’une bouteille de bière, tout simplement.
Pendant les exercices d’équilibre, vous vous tenez droit avec une bouteille sur la tête. Pendant les salutations au soleil, vous pensez à la bière, et non au soleil. Le professeur de yoga vous annonce quand boire – ou alors vous buvez quand vous voulez (au risque de finir saoul avant la fin du cours) 😊
Venez passer un agréable moment de détente tout en faisant un peu d’exercices !
15 € le cours (bière de 33 cl fournie)
Cours de yoga : 1h30
Apportez votre tapis (ou possibilité de vous en prêter un)
Notre dernière séance a eu lieu le 3 juin 2021 de 18h30 à 20h. Pour connaitre la prochaine date, c’est par ici.
Suite au succès de notre précédent événement Retraite, Nous sommes heureux de vous annoncer que nous renouvelons nos Retraites Yogaa et Bien-être!
La prochaine retraite est prévue au domaine de l’Association.
Les dates seront annoncées prochainement. Restez à l’écoute!
Bonjour à toutes et à tous, nous vous souhaitons la bienvenue sur notre nouveau site internet.
Retrouvez ici toutes les actualités, les évènements, et les séminaires de Sophie et de l’Association Welcome !